11:24 15 августа 2017 г.
Август радует нас своей погодой. Прекрасное лето, и наши спортсмены находятся на тренировочных сборах в условиях отдыха. 18 человек выехали в составе сборной команды по фитнес-аэробике в ФОЦ "Росинка" с тренером Оксаной Юрьевной Вербиной. 25 бадминтонистов с тренерами Надеждой Николаевной Григорьевой и Григорием Викторовичем Сереевым, а также 16 спортсменов по восточному боевому единоборству с тренером Владимиром Васильевичем Ивановым проводят тренировочные сборы в ДОЛ "Бригантина". А еще 30 спортсменов по фитнес-аэробике с тренерами Ксенией Геннадьевной Сергеевой и Евгенией Владимировной Шолковой готовятся к выезду на сборы в ДОЛ "Березка".
Тренировочные сборы позволяют более насыщенно и интересно спланировать тренировочный процесс с максимальным итоговым результатом. Тренеры вносят коррективы в работу со спортсменами для достижения в дальнейшем более высоких результатов. Упор делается в основном на исправление ошибок, которые не удалось проработать в основное тренировочное время, повышение общефизической подготовки , изучение новых программ по видам спорта.
5 ПРИЧИН ОТПРАВИТЬ РЕБЕНКА НА ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ
1. Тренировки каждый день. На сборах у спортсменов есть больше возможностей уделять внимание тренировочному процессу. Не нужно никуда ехать, тратить время на дорогу и пытаться удачно совместить спорт и занятия в школе или отдых. Это просто погружение в другую реальность, где все любят спорт и ежедневно с удовольствием тренируются. Здесь нет отвлекающих факторов и «информационного шума» нашей обыденной жизни, поэтому можно полностью сконцентрироваться на улучшении своих спортивных показателей.
2. Занятия спортом на свежем воздухе. Тренировочные сборы, как правило, проводятся за городом, в экологически чистых местах. Это одна из причин, почему ежедневные тренировки не только, не утомляют детей, но и наоборот заряжают еще большей энергией и новыми силами, чтобы покорять спортивные вершины.
3. Правильный режим дня. Спорт – это, прежде всего, самодисциплина. Но не всегда в суете обычной жизни удается придерживаться всех правил. Зато это можно сделать на тренировочных сборах. В детском оздоровительном лагере минимум десять дней юный спортсмен будет жить согласно строгому спортивному режиму: здоровое питание в одно и то же время и ежедневные занятия спортом.
4. Улучшение эмоционального состояния ребенка. Это особенно эффективно, если тренировочные сборы проходят на базе детского спортивного лагеря. После тренировок детям предлагается не ленивый отдых, а смена активности. В это время тренер может отвлечься на свои дела, потому что ответственность за детей полностью принимает на себя персонал детского лагеря, и начинается все самое интересное: игры, викторины, соревнования, мастер-классы. Под присмотром воспитателей дети учатся самостоятельности, взаимодействию с окружающими и развиваются, как личность, когда находят удачный выход из непривычных для них жизненных ситуаций.
5. Оздоровление. Все выше сказанное приводит к одному результату: ребенок оздоравливается и набирается сил. Свежий воздух, правильный режим дня и четкий тренировочный график, улучшение спортивных показателей и приподнятое эмоциональное состояние делает ребенка здоровее, выносливее и устойчивее к различным стрессовым ситуациям.
Автономное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа №1» г.Чебоксары